”好了，既然大家都同意我的训练，那咱们现在就开始吧。上午的时候咱们先进行少量的训练，下午咱们再进行格斗训练。下午进行格斗训练刚好我给你们按摩之后休息三个小时左右，就该吃晚饭了，之后就再给你们进行一次按摩，看看效果怎么样。“江浩说到。

”好的，既然都愿意参加训练，就都全部听你的，你说怎么办就怎么办。“耿继辉说到。

”那好，咱们回去拿装备，训练场集合。“江浩他们纷纷回去拿上装备，去训练场。

训练场上还有很多的人再训练。

”草原狼，怎么想起过来了。“训练场上高大全（高中队，代号野狼）看到我们走过来说到。

”我这不是长时间没有训练了，害怕身体生锈，身手退步，所以就跟他们一起过来训练训练。“

”你身体会生锈，身手会退步？我要是相信你的这话，我还不如相信今年选拔全都通过呢。“野狼鄙视的看着江浩。

”哎，野狼你那什么眼神？有你这么藐视上级的吗？“江浩笑着说道。

”我就藐视你了怎么了？”野狼理直气壮的说到。

“没怎么，没怎么，您是老大，您是老大。”江浩做拱手状说到。

“对了，你对今年的选拔有什么意见没有？”

“我没什么意见，还是按照以前的就行。好了我不跟你说了，我们去训练去了。”

“那行，你们就先去训练吧。”

“野狼再见！”耿继辉他们纷纷说到。

“行了，赶紧去训练吧。”看着江浩他们走远的背影，说实话，野狼还是很羡慕江浩的，参军短短不到五年的时间，就从一个什么也不是的新兵，变成了现在的狼牙特战旅总教官兼作训处处长。不过野狼心里只有羡慕没有嫉妒和恨，因为野狼也大致了解江浩的实力，和江浩这种人根本就没有可比性。

“好了，大家开始训练吧。简单点的，就跑步吧。”大家全副武装开始跑步，他们的全部负重大概在20公斤左右，而江浩身上的负重就是在80公斤左右，不过江浩跑步的时候根本就没什么感觉。跑步，不停地跑步一直到大家浑身都是汗，才停下来。江浩就像没事儿人一样，耿继辉他们都是气喘吁吁的。

“你们感觉怎么样？“江浩问道。

”还可以，感觉还行。咱们继续？“耿继辉说到。

”来都趴下，带上装备500个俯卧撑，做完之后再说起他的。“大家都趴下开始做俯卧撑，大家很快就昨完了。

”大家都不要那么拼命，上午就是做一些简单的训练，下午才是重头戏。“听到我的话，大家后边的训练都不在拼命了。就是做恢复性打开身体的训练。

午饭过后，室内格斗训练场。江浩他们开始格斗训练，没事特别的还是和昨天一样，耿继辉他们几个被江浩狠狠地揍了一顿，训练场里传出来阵阵的惨叫声，真是让人听者伤心，闻者流泪啊。

江浩直接就把他们几个打得站不起来了，疼啊。江浩开始给他们按摩，之后他们就在地上躺了将近半个小时才开始慢慢地站起来回到宿舍。等到三个多小时之后，耿继辉他们已经好多了，疼痛减少了很多。

等到晚饭之后，江浩又给他们进行了一次按摩，一天两次的按摩江浩感觉消耗有点大了，不过江浩感觉还是很开心的，有消耗就说明按摩还有效果，以前最后几次的按摩几乎上根本就没有消耗。不过也有可能是去年一年多的时间，他们的身体把遗留在她们体内的精神力给吸收完了。