王河一咬舌头，剧烈的疼痛，刺激着全身的痛感，让他身体的疲乏瞬间一扫而空，再次开始大步迈了起来。跑动，跑动，我要不停跑动！

不过这种依靠疼痛来刺激肌肉力量，毕竟不是长久之计。没多久，更强烈的疲乏感涌了过来。这一下，王河更累了。刚才还想休息，现在王河只想躺下来，什么都不做，躺下来休息。

不！我不能认输！我要战胜自己！——王河大吼，再次一咬舌尖，这一下由于用力过猛，直接一口鲜血喷了出来，不过依托剧烈的疼痛，王河再次向前跑了几百米。

更强烈的疲惫感涌来，王河感觉到全身肌肉，不，是全身骨头都在疼。疼的他几乎想要哭。这种痛苦到极点的感觉，让他想哭。

不，男子汉大丈夫，流血不流泪！我绝不认输，绝不！——王河咬着舌尖，依靠着不断的疼痛刺激，继续跑着。他要跑下去，不停的跑下去，他要战胜自己。对，他就是要战胜自己。

人的最大敌人不是别人，就是自己！王河要战胜自己。

累了，乏了，疼了，王河就咬一下舌头，用尽的咬，狠心的咬，只要能够刺激自己继续奔跑，他在所不惜。而这一次次的疼痛，一次次的极限下的奔跑，不知多久以后，王河突然感觉到浑身一轻，似乎那失去的精力和体力又回来的。他感觉到脚步变轻盈了，身体也变轻松了，疼痛感也消失不久。

他知道，这是突破极限后的快感。

自己，终于战胜了自己一次！王河喜悦的仰天大笑，丝毫不管路人投来的白眼。他战胜了自己，他就要大笑。

“嗨，恭喜你，突破极限！”这时，一道靓丽的身影，跑到王河身边，跟着王河的速度，笑说。

王河转头看去，微微吸口气。眼前这女孩，一个马尾辫梳在背后，头上戴个发箍，洁白的脸庞因为运动红扑扑的，说不出的可爱。身穿一件印着李小龙的运动衫，在汗水的湿透下，将其曼妙身材凸显出来，下身一条贴身运动裤，修长的双腿说不出的诱人。

“你是...”王河记得自己从来不认识这样有朝气的漂亮女孩。

“呵呵，马馨宜，从小爱好国术，刚才我远远的就看见你了。还以为你会停下来呢，想不到你却坚持下来了。恭喜你，突破了极限！”马馨宜笑说。

“呵呵，谢谢，我叫王河！”王河长叹一声。是啊，自己终于突破极限了。

“好了，我先走了，你慢慢跑。希望明天还能见到你！”马馨宜超王河挥挥手，迈开双腿跑了开去。

好快的速度！王河咂舌。当然，马馨宜的速度和王河巅峰速度那是不能相比，不过比之普通人却要强多了。国术，她是古武传人么？王河疑惑。

看上去不太像，或许只是喜欢吧。想了想，王河微微一笑，继续往回家的方向跑去。

当王河跑回家时，已经上午10点。6点钟出发，10点才回，4个小时。不过这其中跑去，王河用了不过10来分钟，而跑回来，由于没了体力，王河却足足花了3个多小时。想到此，王河摇头。这自己的身体素质和属性点加起来的确实完全不能比。

不过刚才王河查看了下属性点，这次突破极限后，自己的耐力足足提高了1000点！之前是3万点，现在有31000点了。这让王河相当满意。不过关于身体契合度，依然不高，只有78%。这让王河有点无奈。不过现在也只能先这样训练着，以后琢磨出相应的能够提升身体契合度的训练方法再说。

不过虽然到了家，王河却没有立刻休息。而是开始练习仰卧起坐。如果一休息，自己体能恢复，那再训练就没效果了。

1000个仰卧起坐，对于现在的王河来说，依然是一个无比艰难的任务。哪怕王河突破了极限，但是对于现在的王河来说，每一下，都是那么的痛快。

不过有了刚才突破极限的经验，这次王河的忍受力就要强上许多。

1个小时后，王河做完了仰卧起坐，开始进行1000个俯卧撑。

又是1个小时，王河进行最后阶段的2000次蛙跳。这相对于仰卧起床和俯卧撑来说，要简单一些。不过王河依然花费了1小时。当王河完成这一天所有训练时，时间已到了中午1点。

累，好累！王河直接坐在了地上。想不到自己真的能够完成这么艰苦的训练，王河连连感叹。原本他以为自己坚持不下去了，没想到自己还真的坚持了下来。这一刻，王河都有点佩服自己。

短短10分钟之后，王河感觉到体能全部恢复。毕竟自己只要完全不动，体能就能够快速恢复。这点是其他古武传人所无法达到的，毕竟王河的恢复依靠着的是“暗黑系统”的帮助。

至于今天这么辛苦，虽然只提升了1000点耐力，远不如轻松的躺下来进入游戏刷怪。但是对王河来说，这个意义却是非比寻常的。在游戏里，虽然环境足够真实，但并不能真正的百分百虚拟现实，这点罗亚也承认，在宇宙当中任何一个宇宙帝国，都不可能做到完全百分百的虚拟现实。最多也就99%，还有的百分之一便是意志。在游戏里，是无法虚拟出来意志的。

而今天，这番训练，却让王河体会到意志的可贵。没有意志，王河坚持不下来。因此，今天王河最大的收获，便是意志。而从今天开始，王河才真正的开始变强。他不再是一个懦夫的性格，而是拥有一个可以战胜自己的强大意志力的强者！