段誉心道：“早听我的建议，就不会走冤枉路了。”剧痛让他无暇再说什么，在地上打滚，显得有些狼狈。

保定帝见段誉的情况如此糟糕，也不啰嗦什么，当即朗声道：“我先教你咱们大理段氏导气归虚的法门。”

段誉一边听着一边按照保定帝的指点去做，大理段氏的导气归虚法门，果是精妙绝伦，他一经照做，四外流窜的真气便即渐渐收入脏腑。中国医书中称人体内部器官为‘五脏六腑’，‘脏’便是‘藏’，‘腑’便是‘府’，原有聚集积蓄之意。

“虽然将真气都收敛了起来，但是我感觉膻中气海如同要被撑爆一般，这该如何是好？”段誉道。

“无妨，本来修炼一阳指就需要浑厚无比的内力，才能有进境快些，你之前得了段延庆的内力，今天又得了天龙寺四位高僧以及我的些许功力，内力之浑厚，比之于一些先天虚丹境界的高手都要强。然后我就传你一阳指的行功方法和口诀，你须得心中摒弃杂念，依言而运功。”保定帝道。

段誉点头，当即忍住剧痛，收束心神，潜心静气，别无所思所虑，耳中听得保定帝所传的一句句一阳指的行功方法，就用心的按照其言去做。

一阳指本就是内家武功里的佼佼者，不像那些外门武功一般需要尽可能的淬炼身体的强度，反而是心中默然存想气息的运转比较多。

段誉的悟性极高，之前又练过神照经内功，底子不错，况且膻中气海中又有那么多的内力可以用来导引，不像当初保定帝刚修炼一阳指的时候，体内的真气稀薄无比，凝聚真气都难，更何况要导引这些真气在经脉中不断运转呢？

因此，段誉现在修炼一阳指，可谓是高屋建瓴，比之于三个月前要容易多了，那个时候段誉的底子很薄，因此没有想学一阳指。

好在当初段誉修炼的折扇点穴术，对于现在修炼一阳指也有很大的帮助，毕竟要修炼一阳指需要对人身上的穴道了解得极为透彻，若是现在再让保定帝慢慢的为段誉讲解穴道知识，可就来不及了。

这就好比一个本来就很有丰富学识的书生，看一本从未见过的书，就能很快明白书中的主旨奥义。而若让一个学识浅薄的普通人来看这本书，其中的许多基本知识和典故都不懂得，要理解书中之意岂不是缓慢无比？

待得保定帝传授完一阳指的基本行功方法和前三层口诀，再叮嘱了一些需要注意之处，就走出大殿之门，让段誉在安静的环境里修炼一阳指。

大理段氏的一阳指非常的深奥，若保定帝不断的指点，手把手的教导，其实效果不会好的，越是深奥的武学就越需要自己去领悟，可谓是，师父领进门修行在个人。