你此刻正在想一些仇恨的事，内心就调校到仇恨台频道，不断将仇恨的信息广播到全宇宙，也同时不知不觉收到古往今来上下四方充斥的仇恨意识。

我们许多时候往往无法自控，越想越愤怒或是越想越痛苦，有时越想越有无名恐惧，有时越想越快乐或自在舒适，原理正在这里。

既然如此，想快乐、幸福、成功又有爱心善意的你，可以怎样做呢？让自己的内心长期校正频道，收发积极的信息。岂不是很简单吗？

由此刻开始，立下宏愿，禁止自己那个心灵电台广播任何尖酸刻薄、埋怨、憎恨、妒忌、愤怒的信息（不容易办得到，但尽力而为）。

你可以叫自己的电台做「爱心幸福台」。主动设计有爱心的节目，祝福你的「听众」（你永远不会知道谁在收听，有甚么后果与连锁反应）。真的十二分简单，无须领牌，无须更换硬件或添置器材，无须开会通过，只要心念一转，马上转变。

一位先生有个爱心幸福电台的节目。每一天早上他醒过来，马上校正频道，提醒自己要收发积极的信息。

他想象（即是采用「观赏」的方法）有一道美妙的光线，带着爱与善的能量由宇宙远方射到他脑中，将他全身照亮，令他变成光柱，准备好把最好的东西跟众生分享。然后广播开始；他将这种爱的能量化为三个具体的意念------ 快乐、智慧、平安，向外发射。首先他说：「愿我的太太／妈妈／爸爸／儿子／女儿越来越快乐、越来越有智慧、越来越平安。」在最亲的人之后，他会将愿望加诸自己：「愿我xxx也越来越快乐，越来越有智慧，越来越平安。」然后他会将愿望加诸近来交往较频密的朋友、同事，一个一个，特别是那些要别人关怀、同情、帮助的人。他也会记起不相识的但是有需要的人，例如灾祸中的受害人、社会的领导人等。最后，他将愿望加诸跟自己关系恶劣、有仇怨误会未消、他不喜欢的，或不喜欢自己的人：「愿某某越来越快乐、越来越有智慧、越来越平安……。」

这样开始生命新的一天，非常美妙，说不出的舒服。你的每一天都会更平安更开心，你也会更健康。

?开始每一次有意识的广播（「做节目」）之前，先用「灵光」（或各种有效的办法）清洗内心，除去所有负性的残毒或倾向，调校到生命力的提升状态。充好电之后才「开工」，效果特别美妙。

?无须太着意掂挂自己的福祉，一天到晚希望自己健康、成功、快乐。不如心愿多多向外，祝福众生，特别是你亲密的人，尤其是你的敌人。他们得到益处之后，你自己获得的福气只会更大呢。

?祝福内容可按情形决定。信息简短效果好，不必长篇大论。

?如果提到自己，要说出自己的名字，例如我不说「愿我越来越平安」，而是说「愿xxx越来越平安」。

?不妨一边用语言广播（在内心念出那些说话），一边用观赏法将信息传过去（例如内心「看到」一束光由自己额前射向对方前额），这样往往事半功倍。

当你习惯了「经营」自己的心灵电台之后，说不定过了一会，开始感到单调，那么你可以用一些心思，改变平日使用的词汇、口吻、表达方式，不断更新祝福及问候的讲法，甚至形式内容，例如在有空时加插整段（时间较长）的观赏：合上眼在内心播放纪绿片，可以是过往的回忆，也可以是虚构的情节，更好是二者的混合，自编自导自演。你也可以安排「烽烟」节目，「请」来个别的对象（例如双亲、情人、演艺界偶像、你的仇人等），真情对话，付出最大耐性、爱心、智能跟对方沟通，好好享受那个精采的亲密时段。

或者，开始了一段日子，你发觉自己投入感减退，好像「听众」也少了，自己频频忘记要做节目，或者播出来的东西越来越「行货」，缺少了诚意，热忱。碰上这种情形，绝对不要失望，因为只要你慢慢习惯了，自自然然会享受个中乐趣，同时感觉到内心情况渐入佳境，生命质素提高，全世界也对你更好......