来到天台后，夏梦和木心柯都已经在天台上盘膝而坐了，两人都身着一身运动装，漂亮的脸蛋上都写着期待。

“看你们这么努力，或许你们有希望能追赶上小凯等人的实力了。”陈浪点头满意的说着。

“切，哥，你太小看我们了，我和心柯姐的追求可不止这点，虽然我们现在还打不过秦凯大哥他们，但是我们也不会以超过他们为目标，而是要以追上你为目标。”夏梦带着几分俏皮的笑意说着。

“追上我？”陈浪有些傻眼了，这追上自己是指实力还是指其他？

这个问题，陈浪不好意思去追问，只好把话题转到正题上：“好了，不说这些了，我现在和你们讲讲修炼的几个要素，你们现在就先进入修炼状态，然后按照我说的方法进行一些调整。”

听着陈浪的话语，木心柯和夏梦都赶紧闭目运转真气，同时按照陈浪之前教过的法决进行真气运转。

“你们目前的修炼不要急于提升实力，要重于打稳基础，所以，每次修炼的时候，你们得运转真气游走全身每一个穴位，以增强身体的活跃性，这对你们以后的实力提升是有帮助的，现在，我怎么说，你们就怎么做，先将你们体内的真气都集中于丹田之处……”

陈浪漫不经心的讲解着，而这些东西，他其实也给鹿帮的兄弟讲过，而最先得知的还是赵清清。

陈浪的讲解很详细，两人虽然对许多东西都不明白是怎么回事，但陈浪怎么说她们也就怎么做着，按照陈浪的话说，她们现在不需要懂得原理，只需要按照自己说的方法去做就行了，不然，就单是这修炼的原理也可以给人讲上一辈子也讲不完。

在经过长达两小时的晨练之后，木心柯二女也感觉收获许多，而秦凯也带着众多兄弟在楼下的前院进行修炼，他们在经历昨天的一战之后，对实力提升都特别渴望。

两小时的修炼之后，木心柯和夏梦都浑身出汗，衣服都湿透了，而在之前，她们的修炼并没有这么费劲，可今天在陈浪的严格指导之下，两人甚至有些筋疲力尽。在修炼完成之后，二女就赶紧去洗澡了。

在木心柯和夏梦离开之后，陈浪走到了天台的边上，遥望着鹿江市的市容，虽然这会依旧是早晨，可城市的喧嚣已经开始了，他并不喜欢生活在喧嚣的城市中，更喜欢住在宁静的地方。

看着喧嚣的城市，陈浪不经又想起了在国外的那群兄弟，也不知道他们现在怎么样，不过，陈浪也不担心，自己那群兄弟可是真正经历过血雨磨练的，比起秦凯众人而言，那就不知道要强上多少倍了。

就在陈浪带着思绪遥望鹿江市之时，电话铃声忽然响起了，拿出电话一看，竟然是楚晴打来的，陈浪的脸上也浮现出了一抹笑意。

“喂，晴儿，一大早就给我打电话，是不是要请我吃早餐啊？”陈浪带着几分笑意说着。

“切，要请也是你请！”电话那头的楚晴发出了一声哼哼声，随即又道：“对了，你现在还在给人看病吗？”

“呃，怎么？”陈浪忽然愣了一下。

“你不是说我放假了就和我一起去玩的吗？我现在都已经放假大半个月了，可每次打你电话，你都在给人治病，你这病人到底要治多久啊？”楚晴的话语带着几分不悦。

听着这话，陈浪感受出楚晴对自己有些生气了，就笑着回道：“晴儿，别生气，我这段时间确实是在给一个特殊的病人治病，而起这病情也很特殊，我必须一两小时就得治疗一次，所以，一直没有时间陪你，不过，现在我已经把这病人给治好了，所以，我正准备过来找你，你就给我打电话了。”

“呃，真的，那太好了，这样吧，你到天悦广场等我，咱们去天悦广场碰面，正好我也没有吃早餐，咱们去那边吃吧！”楚晴的话语立马带着几分小激动了。

“好啊，那要不要我过来接你一起去天悦广场？”陈浪应了一声却发出了一个疑问。

“不用来接我，我自己过去就行，这样咱们就可以更快见面了，就这么决定，我换衣服了。”楚晴说着就挂断了电话。

嘟嘟嘟！