艾尔-哈灵顿笑道：“她说只要我能够连续三天保持跟你一样的训练时间就可以了。”

艾尔-哈灵顿笑的很得意，但德怀恩-韦德却是怪异的看了他一眼，就连德里克-罗斯也抬起头，看了艾尔-哈灵顿一眼，眼神非常奇怪。

艾尔-哈灵顿道：“你们的眼神怎么这么奇怪，这很难吗？”

德怀恩-韦德摇摇头，道：“不是很难，不过我建议你从明天开始努力，今天已经无法记入进度内了。”

艾尔-哈灵顿不屑一顾的道：“我晚上比他晚点走就行了，他今天练了多久了？”

余一尘想了想，道：“两个小时。”

艾尔-哈灵顿道：“那又不难。”

德里克-罗斯道：“……行吧！希望你能做到。”

艾尔-哈灵顿有点生气了，他觉得自己被侮辱了，怎么说也是个职业球员，难道晚上比余一尘多练两个小时会很难吗？

余一尘见艾尔-哈灵顿脸色已经有点不太好了，知道这家伙可能要闹脾气，连忙道：“别说这个了，我们刚刚在讨论一些进攻的思路，你要不要加入进来？”

艾尔-哈灵顿的注意力被转移，他连忙点头道：“好啊！你们都商量了些什么。”

小孩一样的艾尔-哈灵顿的注意力立即被转移，刚才他的一丝不愉快也瞬间烟消云散。

艾尔-哈灵顿也是本赛季迈阿密热火的重要球员，他的发挥也是至关重要的。因为时间比较紧，而且埃里克-斯波尔斯拉也还是新手，所以大家更要努力。

上午的球队常规训练课除了计划内的训练外，还被加上了三分训练，特别是德里克-罗斯和德怀恩-韦德他们两人更是要加强三分的训练。

作为职业球员，他们两个对埃里克-斯波尔斯拉的安排也没什么怨言。德怀恩-韦德觉得三分在如今的篮球战术中不应该占这么大的比重，可埃里克-斯波尔斯拉是教练，要推翻他的战术理念，必须得用实际情况来证明。

下午，球队训练依旧，训练量还是很大。艾尔-哈灵顿觉得自己的训练量已经差不多了，要知道迈阿密热火的训练量本来就比其他球队要大，今天艾尔-哈灵顿太提前了一个小时到训练馆跟余一尘他们一起训练。但是想到丽娜-伯恩斯的美丽，艾尔-哈灵顿决定咬咬牙再练两个小时。

可是当休息了一刻钟准备继续训练的艾尔-哈灵顿见到余一尘已经在场上练三分的时候，就像见了鬼一样。德里克-罗斯和德怀恩-韦德都已经走了，只有余一尘和乌杜里斯-哈斯勒姆还留在训练馆。乌杜里斯-哈斯勒姆早上并没有来，他留下来加练是正常的，可余一尘还留下来，这好像就不太正常了啊！

艾尔-哈灵顿走过去问道：“杰瑞，你还要练多久？”

余一尘道：“我还早呢！”