春野樱抬头看了一眼这个跟她说话的女孩子，茶色的短发精致的面庞是个漂亮的小姐姐呢。

她擦了擦头上的的汗，从地上爬了起来，笑了一下说道，“不用了，谢谢。”

“可是你这么训练用处不大哦。”灰原哀接着说道，同时手轻轻在空中轻轻一挥，旁边的一块石头变成了粉末，风一吹散在了空中。

春野樱看着有点心动，犹豫了一下问道，“那个，请问你是…？”

“我叫灰原哀，一个科学家吧。”灰原哀想了想说道。

“灰原哀？”春野樱轻声念了一句，同时在脑海里面搜索了一下，没听说过这个人啊，“那个，我**野樱，我们并不认识，为什么你要帮我呢？”

“原因稍稍有点复杂，主要是因为一个赌注吧。”灰原哀笑了笑说道，没想到自己也会做这种幼稚的事情啊，“如果你不太相信我的话，你可以告诉我你的指导上忍是谁么？我可以先和他沟通。”

“赌注？”春野樱眨了眨眼镜，没明白什么意思，“我的指导上忍是旗木卡卡西，他现在可能在木叶医院，跟我的队友在一起吧。”

“卡卡西？”灰原哀眼前闪过了一个人影，“你是说那个经常戴着口罩看不到脸的忍者么？”

“应该是吧，卡卡西老师还喜欢用护额遮住一只眼镜。”春野樱想了想接着说道。

“那就没错了，我刚好见过他，他在木叶医院是么，我先过去找他了。”灰原哀说着从怀里面拿出来一张纸，递给春野樱说道，“在我去沟通的时候，你可以先看一看这个纸上的东西，你看不懂的东西等我回来再问我好了。”

春野樱结果纸，低头看了一眼，上面密密麻麻的写了很多东西，刚想问这是什么东西的时候，却发现灰原哀已经不见了。

此时，训练场内，焦文把小李带到了一个小瀑布的旁边，然后转身看着他说道，“小李，作为一个使用八门遁甲的天才，你的攻击力和速度可以通过开门来获得一个提升，而限制你使用这门秘术的就是你的体质。”

“我的体质？”小李握了握拳头，感受了一下自己皮肤的韧性，然后问焦文说道，“那我该如何锻炼体质呢？”

“这个我也是经过考虑的，首先是外力刺激，就如同锻炼肌肉需要先将肌肉细胞撕裂一样，体质的锻炼同样如此。”焦文说着指着他们后面的那个瀑布，“从现在开始，我要你站在瀑布下面用身体去抵抗水流的冲击力，这样加强体质的同时还能够锻炼你对于力量的使用。”

“是，焦文老师。”小李很认真的说了一句，然后直接起跳准备直接开始训练。

焦文伸手在空中就把他拉了下来，“别着急啊，我还没说完呢。”

小李一个翻身落在了地面，等着焦文继续的讲解。

“第二，我这里有一种锻炼方法，叫做虎豹雷音，这种方法能够你的筋骨皮，练深了后还能够对内脏有足够的锻炼。”焦文摸了摸鼻尖说道，火影中大多数的锻炼方法都是对于表皮的锻炼，而身体内部一直是个被忽视的地方。